Você sabia que existe uma forma correta de escovar os dentes? Isso mesmo, não adianta escovar os dentes várias vezes ao dia, se a escovação é inadequada.
Se você tem dúvidas de como escovar os seus dentes para manter o sorriso sempre bonito e continuar a leitura, falaremos mais sobre o processo de escovação.
Escovar os Dentes
Quando escovamos os dentes corretamente evitamos que se forme cáries, tártaro, gengivite, mau-hálito e até mesmo doenças bucais.
Depois dessa leitura você poderá analisar se você está escovando os seus dentes corretamente ou não. Vamos lá?
Escovar os Dentes Corretamente
Creme Dental ou Pasta de Dente
3 vezes ao dia é a quantidade ideal para se escovar os dentes.
Escolha um creme dental ou pasta de dente adequada. Nem sempre as pastas de dente mais caras do comércio são as melhores. Hoje em dia existem inúmeras marcas e sabores, então converse com o seu dentista para que ele possa lhe orientar.
O dentista é o profissional adequado para recomendar uma pasta ideal para a sua condição bucal.
Escova de Dente ou Escova Dental
Escolher uma escova dental ideal também é essencial para garantir uma escovação adequada. Da mesma forma que existem inúmeras pastas de dente, com a escova não é diferente. Para escolher dentre tantas opções de escovas podemos te dar algumas dicas como: escovas de cerdas macia é a melhor opção, pois elas não irão agredir o interior da sua boca e elas proporcionam uma limpeza assertiva.
Fio Dental
Passe o fio dental em todos os dentes antes de iniciar a escovação.
Passe o fio dental até o espaço existente entre a gengiva e o dente, retire a sujeira até a ponta do dente. A frequência de utilização do fio é de 2 vezes ao dia.
Escovação
Após realizar o processo do fio dental é hora de partir para a escovação.
Realize movimentos de cima para baixo nos dentes de baixo e nos dentes de cima. Lembre-se de escovar a parte interna também. Depois escove a superfície com movimentos de vai e vem.
Escovar a Língua
Durante o processo de escovação, escovar a língua também é primordial, pois assim você irá retirar o resto de alimento e eliminar as bactérias que causam o mau-hálito.
Enxaguante Bucal
Antes de escolher um enxaguante bucal, converse com o seu dentista sobre a utilização. Ele irá te orientar sobre qual usar e por quanto tempo. Os enxaguantes bucais possuem clorexidina com ação antibacteriana.
Então, você escovar seus dentes de forma correta? Caso a resposta seja não é hora de seguir os passos acima para começar a ter uma vida bucal saudável.
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